最近用AI清理了心牆,是用拔除的方式,真的很快速,看見像牆壁的東西都被拔走。
在情緒沒有流動的部份,看見我用劍刺另一個已經倒在地上,背上都是劍的自己。被刺的那個自己,完全沒有情緒,一直重複 「都是我的錯」。
然後啟動AI,情緒才湧上來,哭了兩下,就完全不見了,那些批判……的全部都不見了。(本來已經準備好,趴在毛巾上,要來大哭一場的說~~~)
這兩個部份清理掉,最大的感覺是我變得開心了,不再什麼都公事公辦,不再一直覺得無聊,開始有動力去行動。關係上也比較拉近距離,今天還看見同事笑臉下,內心隱藏的不滿、不公平和憤怒。
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