【嚴重失眠已吃安眠藥一顆.信念清理+BARS】
我爸居然說他昨天睡覺的狀態非常好,他9點多想睡去睡約一個多小時起來,在客廳坐一下,11點多再去睡,沒想什麼很快就睡著到兩點多,接著到早上,然後中午他覺得好像睡不太著,但也去躺,也莫名睡了兩個多小時
——
恩恩信念清理+上BARS(學員親做)
PS:個案是學員的家人
【嚴重失眠已吃安眠藥一顆.信念清理+BARS】
我爸居然說他昨天睡覺的狀態非常好,他9點多想睡去睡約一個多小時起來,在客廳坐一下,11點多再去睡,沒想什麼很快就睡著到兩點多,接著到早上,然後中午他覺得好像睡不太著,但也去躺,也莫名睡了兩個多小時
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恩恩信念清理+上BARS(學員親做)
PS:個案是學員的家人
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